Superfoods
Superfoods zitten net als onze alledaagse groenten boordevol vezels, vitamines, mineralen, omega 3-vetzuren, meervoudig onverzadigde vetzuren en antioxidanten. Zijn superfoods dan nog gezonder dan onze alledaagse voeding? Beschermen al die belangrijke bouwstenen ons nu echt tegen kanker of hart- en vaatziekten? Wondermiddeltjes bestaan helaas niet maar in combinatie met alledaagse voeding zijn superfoods met hun hoge nutriëntendichtheid een gezonde meerwaarde in een evenwichtig voedingspatroon. Hoe afwisselender uw voedingssamenstelling is des te vitaler je je gaat voelen. En dan mag je af en toe eens zondigen met een pizza of een een pakje friet met mayonaise!
